スポーツ大好き！毎日が楽しい男の日記

コラーゲンといえば、美肌を作ってくれる大切な成分。それが、なんと甘くておいしいマシュマロで、気軽に摂取できるそうなんです。マシュマロの主原料は砂糖、卵白そしてゼラチンだとか。ゼラチンは動物の骨や皮から取れるもので、コラーゲンが豊富に含まれているんだそうです。マシュマロ１個に含まれている量は0.5ｇで10個食べると、1日に必要なコラーゲンが摂取出来るんですって。驚きです。また、ビタミンＣにはコラーゲンの吸収を高める働きがあり、このコラーゲンと相性抜群な食材を組み合わせれば一石二鳥だと言う事です。早速、簡単で美味しいマシュマロいちごアイスを作ってみました。マシュマロと苺を小さく切ってアイスクリームと混ぜ、冷蔵庫で固めれば出来上がり。ビタミンＣが豊富な苺と相性抜群で美味しかったです。マシュマロ苦手な私にも大丈夫でした。最新の家庭用レーザー脱毛器トリア・プラスは家庭用で唯一販売されているレーザー式の脱毛器です。パソコンに必要なインターネット セキュリティソフトを紹介しています。